Todos pensamos, sentimos y reaccionamos a las circunstancias de una manera muy personal.
Es por ello que utilizo una combinación de técnicas que nos permitirá tener un enfoque más integrador de la situación.
Siempre serán técnicas que hayan demostrado su eficacia en la solución de problemas, como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia centrada en Emociones, la Psico-Somática, la Terapia Breve ...
Así podremos optar por la estrategia más personalizada posible con la que puedas conseguir la mejoría más completa y rápida.
Es importante que conozcas cómo será el proceso terapéutico para que puedas tomar parte activa en él con confianza.
La sesión inicial es para establecer el primer contacto, conocernos en persona y comenzar a establecer el vínculo de confianza.
Pondremos sobre la mesa tus objetivos/ motivo de consulta ( hablando sin juicios ni evaluaciones), las expectativas que guardas sobre la terapia así como tus antecedentes y el punto en el que te encuentras actualmente.
Trabajaremos con los objetivos que nos hemos propuesto.
Te proporcionaré las herramientas y practicaremos las habilidades que necesites para que consigas:
Te propondré ejercicios terapéuticos y libros de lectura que te permitan continuar el trabajo en tu día a día, de manera que siempre sientas que estás trabajando por tu mejoría.
Conforme vayas sintiendo un mayor bienestar en tu día a día iremos espaciando las consultas.
Nos aseguraremos de que los cambios conseguidos se mantienen, prevendremos posibles recaídas y vigilaremos que no surjan otras situaciones de conflicto.
Con el objetivo de hacer llegar la psicología a todas las personas independientemente de su estado y circunstancias, el despacho ofrece la posibilidad de realizar la terapia online.
Con las mismas garantías de confidencialidad, responsabilidad y rigurosidad que la terapia presencial, la terapia psicológica por Skype presenta una oportunidad en los casos en los que bien por condiciones personales, laborales o geográficas no es posible acudir al despacho o simplemente se desea realizar la consulta desde la comodidad del hogar o del lugar de trabajo.