Preguntas frecuentes
¿Necesito ayuda psicológica?
El psicólogo es un recurso con el que puedes contar a la hora de enfrentar una situación de malestar emocional, ansiedad, síntomas que interfieran en tu dí a día… también porque te propongas reforzar tus habilidades personales o encontrar una persona con un enfoque neutra.
Ir al psicólogo no supone asumir derrota, incapacidad o culpa. Al contrario.
Supone aceptar que formo parte de una situación y que puedo elegir mi implicación, mis respuestas, la manera en que dejo que me afecte o las oportunidades que me pueda ofrecer.
Y para ello pondré en marcha todos los recursos propios y ajenos que tenga a mi alcance para conseguir siempre el mayor bienestar posible.
¿Qué frecuencia es la adecuada?
Será un acompañamiento personalizado, así que no hay una pauta preestablecida.
Al inicio siempre es conveniente una mayor frecuencia para que comiences a notar los beneficios pronto. En general una sesión semanal suele ser lo ideal, pero estudiaremos juntos tu caso para hallar la solución más individualizada.
A continuación y conforme se va adquiriendo una mayor autonomía, las sesiones son cada vez más espaciadas.
¿Y si no sé qué contar o me quedo en blanco?
No hay motivo para preocuparse o agobiarse.
Estoy para ayudarte, no para juzgarte.
De manera que cuando vengas a consulta respira, abandona tus miedos fuera y deja que fluya la conversación.
¿Cómo de confidencial es?
Tu terapia estará protegida tanto por la LOPD, como por el código deontológico de los Psicólogos.
Nada de lo que hablemos en consulta será traspasado a una tercera persona.
Raquel
Empecé mi tratamiento con Mercedes hace unos años para controlar mi trastorno obsesivo.
Me encantó el trato cercano y respetuoso con el que me recibió, me dio la información que necesitaba para comprender mi situación y enseguida comenzamos a trabajar mis síntomas y estrategias para afrontar el día a día.
Mi situación ha mejorado espectacularmente, a día de hoy sigo contando con ella para hacer revisiones y confirmar que todo sigue bajo control.
mainadmin
Muchas gracias por tus amables palabras.
Has trabajado mucho para disfrutar de este bienestar, te acompañaré siempre que lo necesites.
¡Enhorabuena!
Javier
Estoy muy agradecido a Mercedes. Me siento mucho mejor desde que estoy con ella. Sabe enfocar tu problema y hacer que tu día a día sea mucho mejor. Es una gran profesional.
mainadmin
Gracias Javier, siempre busco una psicología muy práctica y que brinde estrategias y soluciones desde el primer día.
María
Me ha dado la confianza y seguridad que necesitaba, en un momento crucial de mi vida.
Sigo contando con ella para continuar aprendiendo y avanzando.
Gracias
mainadmin
Gracias María, efectivamente la relación que más debemos cuidar es con nosotros mismos.